3 Tips Jaga Kesehatan Saat Musim Hujan

02 November 2022

Sebagai negara tropis kita hanya memiliki 2 musim, yaitu musim panas dan musim hujan, biasanya musim hujan terjadi pada bulan November.

Akibatnya dampak kesehatan pada saat pergantian musim sering terjadi, salah satunya flu dan demam, lalu bagaimana caranya agar tubuh kita tetap fit saat musim hujan? simak 3 tips berikut ini : 

 

1. Olahraga

Olahraga adalah salah satu hal yang wajib untuk kalian lakukan untuk menjaga kesehatan dan stamina kalian, olahraga tidak mesti di luar ruangan, di dalam ruangan pun bisa melakukan olahraga, seperti yoga dll.

 

2. Menjaga Pola Makan

Menjaga pola makan juga penting untuk menjaga daya tahan dan kesehatan tubuh kita, bila kurang nutrisi daya tahan tubuh pun akan menurun, sehingga penyakit akan lebih mudah masuk.

 

3. Memasak Makanan Sendiri Dirumah

Memasak sendiri dirumah juga menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan, selain hemat uang belanja, kita juga tidak perlu untuk keluar rumah, dan menjamin kebersihan makanannya, karena kita sendiri yang memasak, jangan lupa juga harus di dukung dengan peralatan masak yang baik dan aman digunakan, contohnya seperti alat masak ini KOMODO.

 

nah itu dia tipsnya untuk menghadapi musim hujan bulan november.

’’Bawa gerobak ke pekojan 

  jangan lupa beli gado-gado

  Mau masak di musim hujan?

  Paling cocok pake komodo’’ :D

Artikel Terkait Lainnya

4 Macam Jenis Pisau Dapur yang Wajib Kalian Punya

13 Pebruari 2024

Pisau dapur adalah salah satu peralatan penting di setiap dapur. Dengan memiliki berbagai jenis pisa

Lihat Selanjutnya

5 Makanan Khas Imlek yang Tidak Boleh Dilewatkan

02 Pebruari 2024

Hari Raya Imlek, perayaan yang penuh warna dan makna di kalangan Tionghoa, disambut dengan kegembira

Lihat Selanjutnya

Apakah Warna Pelangi di Alat Masak Stainless Aman untuk Kesehatan?

26 Januari 2024

Banyak yang tidak tahu. Apakah Warna pelangi di alat masak stainless aman? Simak penjelasannya berik

Lihat Selanjutnya

5 Peralatan Memasak yang Wajib Dimiliki di Rumah Baru

13 Januari 2024

Seiring dengan langkah menuju rumah baru di tahun yang baru, persiapkan dapur Anda dengan peralatan

Lihat Selanjutnya

3 Resep Spesial untuk Malam Tahun Baru yang Wajib Dicoba!

28 Desember 2023

Malam tahun baru adalah waktu yang tepat untuk berkumpul dengan keluarga dan teman-teman, sambil men

Lihat Selanjutnya